Zaman SPM & Tips:Tabiat merosakkan otak :)

Assalamualaikum :)

Musim Spm ye skrg?Hihi (soalan mintak kena cepuk). Ok ok ahkak tahu adek-adek takde masa banyak baca blog skrg ,tambah-tambah dah nak yg dah nak SPM kan,so ALL THE BEST .Akak doakan semoga kalian semua dapat result meletup2 lah.Ok budak SPM sila pergi study!NOW!

Ok now akak nak membebel kepada adik-adik bakal SPM tahun depan.Haha.Aippp yang SPM tahun nie sila pergi study (acah je). *Tapi rasanya yang baca blog aku nie semua generasi dah lepas SPM pon.hahahahahahahaha*

Takpe,takpe,kali nie Mai nak kongsikan sedikit ilmu pasal tabiat merosakkan otak. (Kejap akak,kejap aku,kejap Mai,harap readers tak kisah tau,sayanglahhh readers) .Jommmmm terjah .

Tabiat Merosakkan Otak

• Tidak bersarapan -  Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

• Makan berlebihan -  makan berlebihan menyebabkan pembuluh darah di bahagian otak akan mengeras.ini akan menyebabkan kekurangan daya fikir

• Merokok -  Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh menga kibatkan penyakit ‘Alzheimer’.

• Pengambilan gula berlebihan -  Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan proteindan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

• Pencemaran udara -  otak merupakan anggota badan yang paling banyak menggunakan oksigen.menghirup udara yang tercemar akan mengurangkan bekalan oksigen kepada otak.ini akan mengurangkan keupayaan otak

• Sukar tidur malam -  tidur pada malam hari merupakan proses untuk merehatkan anggota badan yang telah penat berkerja pada siang hari,kerap berjaga malam akan menyebabkan sel-sel otak akan rosak dalam kadar masa yang cepat

• Menutup kepala waktu tidur -  Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

• Paksa diri bekerja bila letih -  semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

• Jarang berfikir -  Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

• Jarang bercakap - bercakap   dengan orang lain akan membuatkan otak kita kurang berkembang kerana berbual dan berdialog akan membantu menaikkan tahap keaktifan otak

itulahhhhhhh kitee zaman SPM dulu..hahahahak XD.... 

ok byeeeeee~

Sumber : Sini & Sana