Tips Diet cepat kurus

Haha,tajuk kemain gempak la kan konon nak bagi tips cepat kurus.Kehkeh,sebenarnya ni diet or pemakanan aku semenjak duduk dekat rumah sewa ni.Takde la cepat kurus sangat..hahaha Maklumlah,aku kan anak dara "PANDAI" masak.Ekekeke.

BREAKFAST

1 mangkuk cereal ni dengan susu rendah lemak . 

banyak sikit pun takpe,baru kenyang,kekekeke =))

LUNCH

Sepinggan nasik putih + telur masak tak berapa garing ni

supaya ade la kuah sikit bila telur kuning tu pecah

perghhh bila makan panas panas..Sodap ni jang

hehehe

*lauk ni je aku reti sebenarnya,hahaha

DINNER

Sama macam sarapan tadi.Hehehehe =))

Nestle Fitness tu aku beli Rm12 lebih je . Kenyang , seriously sesuai untuk sesiapa yang memang berniat nak menurunkan berat badan. 

Hehehehehe,promote pulak aku ni.huahaha.

Niat hati nak tunjuk permandangan jalan ke rumah aku tapi  terlebih besau pulak muke.haha
tengok la puas2 kot2 ade yang rindu lama tak tengok,haha
(oke perasan nak mampus orang tua ni)

<--- Haha,debab masih debab =P , tapi setakat ni rasanya banyak KG gak aku turun lepas amalkan pemakanan tu,Wuahaha . Jom jom besok pi beli Nestle Fitness , kita diet sama-sama =)